MIYABI鍼灸治療院

『肩こり施術』根本(原因)整体(バランス整体)

慢性的な肩こり

□慢性的な肩こりでお悩みではないですか?

□座っていると肩がおもだるい
□肩が上がっている感じがする
□肩が丸まっている
□仕事や日常生活でストレスがある
□頭痛がある
□肩が辛い
□肩周りが動かしにくい
□手が挙がりにくい

肩こりは姿勢や歪み、背中、手、手首、腕などの筋肉など肩だけではなく筋肉の走行や繋がりなど関連する筋肉のバランスが原因になります。

姿勢や歪みなどにより血行が悪くなり血行不良になり硬慢性化していきます。

ストレスや緊張などにより自律神経の交感神経が強い場合無意識に力が入り肩こりの原因にもなります。

肩こりの原因は肩には無いことが多いです。

よく肩こりは揉むと良いけど根本からの改善にはなりません。と言う言葉を耳にしている方が多いと思います。

揉むことりより血行は良くなります。ただ、強く揉むと逃避反射により力が入ってしまう。又、筋肉の細胞を壊してしまい硬くなるなどがあります。

よく耳にする根本、原因と言う言葉は、なぜ血行が悪くなったのか?なぜ肩こりになるのかがポイントになります。

肩こりの原因

日常生活・仕事など姿勢の悪さ

仕事がら同じ姿勢が多い、デスクワークなど手が内旋することが多い、スマホを見る姿勢などにより肩が丸まってくることにより血行が悪くなります。

手や腕の筋肉が硬い

指、手、前腕、上腕など手の先手首~肩までが仕事など使いすぎにより硬くなっている。
肩こりの原因の1つで根本整体ではよく使います。
手~肩の前側、裏側、側面で肩に制限が掛かる場所が違います。

お腹が硬い・股関節が硬い・頭が硬い

1人1人原因は違いますが、共通している場所は多いです。脇の筋肉、お腹、股関節、肋骨が硬い、足首が硬い、など1人1人原因が違います。

体は繋がっているため肩こりを揉むだけではなく根本とはこれらの原因のことを指します。

運動不足

リハビリにもありますが、使わない筋肉は衰える。
運動などにより筋肉を使わないと脳が必要ないのかな?と衰えていきます。
また、血液は動脈は心臓からの勢いで下に基本向かいますが、静脈は筋肉のポンプで重力に逆らって上に向かいます。
静脈の弁が壊れてしまうと静脈瘤などの原因にもなります。
運動不足により血行が悪くなり肩こりをはじめ筋肉疲労、だるさ、腰痛などの症状が起こりやすくなります。
(血液は、筋肉の細胞にも必要な酸素と栄養を届け、いらない二酸化炭素を持ち帰りしてくれます。)

自律神経の乱れ

ストレスや緊張、疲れすぎなど自律神経が乱れて来ると様々な症状が出てきます。
自律神経には交感神経と副交感神経がバランスよく用途別にコントロールされています。
ストレスがかかると交感神経が強くなり筋肉が無意識に力が入りやすくなります。持続的に力が入っているため筋肉は硬くなり血行が悪くなり肩こり腰痛などの原因になります。
又、硬くなった筋肉は肩甲骨を引き上げたり肩を前に引っ張ったりすることにより体の歪みやバランスの崩れを引き起こします。

その他

その他、内蔵から来るものや整形外科的な疾患、などもございます。

当院の肩こり施術

当院では基本整体の手技による施術をおこないます。

ボキボキタイプの整体ではなく、筋肉や筋膜の調整、可動域調整、筋肉ほぐし、など混合手技により整体をおこないます。

①肩こりの原因になる体の歪みやバランスの整体を行い体を整いやすくします。
②肩こりの調整として手鎖骨まわりや、肩甲骨回り、側頭部、手など肩こりの原因施術により、肩にかかる負荷を減らし肩を楽にしていきます。
③鍼又は手技によりツボを利用していきます。

まずは肩を軽くすることを目指し、戻りにくくするために自宅でのセルフケアをお伝えしております。

肩こりの歪みが酷い場合は、無理のないペースで何回か来ていただけるど効果的です。
肩こりは日常生活により起こるため、自宅でのセルフケアや背伸び、ストレッチなどを行うことにより相乗作用になります。

当院は、電気や機械に頼らず全て手技により施術を行っております。
(オプションで鍼はあります。)

早く肩こりが早く楽になるように全力で対応させて頂きます。

回数や期間について

当院は、辛い慢性的な症状の方を施術しております。
改善に向けての根本改善や歪みバランス調整など行っていくため、はじめは詰めて頂くと回復効果が高いです。

目標設定で自分がどうなりたいのかが重要になります。目標の有無をきちんとご確認致しますので、目標により1回だけの目標の方にはご提案は行っておりませんのでご安心下さい。
しっかり体のケアや根本から良くしていきたい目標の方には全力でサポートしていきます。
痛みや歪みが強い方は無理のない範囲でペースをお伝えしておりますが、なかなかご都合等あると思いますので、無理せず基本ご自分の目的に合わせてもご利用して頂けますのでご安心下さい。
ご相談も全力でサポート致しますので気軽にお伝え下さい。

江曽島駅から徒歩3分!

営業時間
10:00~12:00
14:00~20:00

※日曜・祝日       定休日
※水曜日・土曜日の午後  定休日
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