『宇都宮　美容鍼　整体　鍼灸』

骨盤・股関節✕筋肉・筋膜✕神経
お悩みに合わせて
根本(原因)からの施術

『肩こりでお悩みの方』

どこに行ってもなかなか良くならない
仕事や家事育児での辛い肩こり

お困りの方は気軽にご連絡下さい!

『肩こり・首こり』

このような症状でお悩みではないですか？

□座っていると肩がおもだるい
□肩が上がっている感じがする
□肩が丸まっている
□仕事や日常生活でストレスがある
□頭痛がある
□揉んでもその時だけですぐ戻る
□電気では改善しなかった
□手が挙がりにくい

肩こりの方で良くお聞きするのが、長時間マッサージ、強くもんでもらっていたけど最近強くもんでも効かなくなくなってきたなど、長時間のマッサージや強揉みは筋肉や筋膜をつぶしてしまったり傷つけてしまったり炎症が起きてしまいます。
特に強く揉んでしまうとその痛みから身体を守ろうと体が硬くなってしまい、効かないから更に強い刺激を求めてしまうためお身体はどんどん治りにくくなってしまいます。

実際に当院にもご相談がありますが、共通して一般の人のコリ方とは違う硬さです。

肩こりの原因

肩こりは、凝っているところを揉んでどうにかなるものではありません。
揉んでもらうと気持ちは良いですが、原因は
骨格の歪みによる筋肉の過緊張、又は使わなさ過ぎて血流が悪いなど原因の原因は日常生活の身体の使い方やクセ、家事、育児、仕事などの姿勢や体の使い方です。

日常生活・仕事など姿勢の悪さ

仕事がら同じ姿勢が多い、デスクワークなど手が内旋することが多い、スマホを見る姿勢などにより肩が丸まってくることにより血行が悪くなります。

手や腕の筋肉が硬い

指、手、前腕、上腕など手の先手首～肩までが仕事など使いすぎにより硬くなっている。
肩こりの原因の１つで根本整体ではよく使います。
手～肩の前側、裏側、側面で肩に制限が掛かる場所が違います。

お腹が硬い・股関節が硬い・頭が硬い

１人１人原因は違いますが、共通している場所は多いです。脇の筋肉、お腹、股関節、肋骨が硬い、足首が硬い、など１人１人原因が違います。

体は繋がっているため肩こりを揉むだけではなく根本とはこれらの原因のことを指します。

運動不足

リハビリにもありますが、使わない筋肉は衰える。
運動などにより筋肉を使わないと脳が必要ないのかな？と衰えていきます。
また、血液は動脈は心臓からの勢いで下に基本向かいますが、静脈は筋肉のポンプで重力に逆らって上に向かいます。
静脈の弁が壊れてしまうと静脈瘤などの原因にもなります。
運動不足により血行が悪くなり肩こりをはじめ筋肉疲労、だるさ、腰痛などの症状が起こりやすくなります。
(血液は、筋肉の細胞にも必要な酸素と栄養を届け、いらない二酸化炭素を持ち帰りしてくれます。)

自律神経の乱れ・ストレス

ストレスや緊張、疲れすぎなど自律神経が乱れて来ると様々な症状が出てきます。
無意識に体に力が入り続けている方など自覚してない方が多いです。
自律神経には交感神経と副交感神経がバランスよく用途別にコントロールされています。
ストレスがかかると交感神経が強くなり筋肉が無意識に力が入りやすくなります。持続的に力が入っているため筋肉は硬くなり血行が悪くなり肩こり腰痛などの原因になります。
又、硬くなった筋肉は肩甲骨を引き上げたり肩を前に引っ張ったりすることにより体の歪みやバランスの崩れを引き起こします。

その他　眼精疲労・目の疲れ・血行不良

その他、『内蔵から来るもの』や『整形外科的な疾患』、などもございます。

当院の肩こり施術

肩こりと言っても、原因は一人一人違います。

良くあるのが凝っている部分のマッサージ、電気

一時的に楽になったりしますが対処法なのでそれだけでは気持ちは良いですが改善は難しいです。

原因の中で多いのが、大きく見ると筋肉や筋膜の歪みです。

肩の巻き肩、腕の筋膜の捻じれ、骨盤の左右差、足首の捻じれ、頭の緊張、自律神経、内臓(お腹)など肩がこる原因は肩にはないことが多いです。
結果肩の筋肉が伸ばされ血流が悪くなりコリという結果が出てきます。

お身体の状態や原因をしっかりと見させていただき、単なる整体ではなくお悩みの症状や原因の改善に最適な施術方法を行います。

木を見て森を見ず　ではなく　大局的にお身体を見た施術になります。

症状だけ見るのではなく総合的にアプローチしていくことで根本からの改善を目指していきます。

『痛みが強い場合、症状が強い場合』

症状により根本施術よりも先に痛みや不調を緩和させる事を優先にする場合があります。
まずは、手技療法や対処法、苦手でなければ鍼などにより局所的な痛みや不調の緩和を行います。
筋肉の血行改善や可動域調整などにより症状優先で施術を行います。

『バランス調整』

症状が緩和したり、姿勢やバランスが原因の場合は、肩こりの原因となるバランスを整える施術を行って行きます。

全体的に見て腰痛の原因となる骨盤・股関節・骨格・筋肉や筋膜のバランス、経絡・ツボ・内臓・お腹・自律神経など１人１人に合わせた調整法により、どこに行ってもなかなか変化が出なかった肩の不調の改善を目指して行きます。
猫背調整・筋膜リリース・骨盤股関節など身体のバランス調整により肩こりの改善を目指して行きます。

『当院の施術のポイント』

①問診・カウンセリングをしっかり行います。
②ソフトな施術なので痛かったりボキボキするのではないので安心した施術が出来ます。
③お一人お一人に合わせた施術
④施術後にセルフケアや日常生活での過ごし方などアドバイス
⑤症状が重い方でも対応してます。