MIYABI鍼灸治療院

『肩こり施術』

肩こり

□慢性的な肩こりでお悩みではないですか?

□座っていると肩がおもだるい
□肩が上がっている感じがする
□肩が丸まっている
□仕事や日常生活でストレスがある
□頭痛がある
□肩が辛い
□肩周りが動かしにくい
□手が挙がりにくい

肩こりは姿勢や歪み、背中、手、手首、腕などの筋肉など肩だけではなく筋肉の走行や繋がりなど関連する筋肉のバランスが原因になります。

姿勢や歪みなどにより血行が悪くなり血行不良になり硬慢性化していきます。

ストレスや緊張などにより自律神経の交感神経が強い場合無意識に力が入り肩こりの原因にもなります。

なぜ、当院の施術で肩こりや腰痛、膝の痛みが楽になるのか?


肩の痛みや腰痛、肩こりなどは、痛いところやこっているところを揉んだり叩いたりしてもなかなか歪んだままでは根本からの改善は難しいです。

なかなか良くならない要因として、固くなった筋肉により引っ張られたり、別の場所をかばっているなど根本の原因にアプローチ出来てないからです。

腰痛の原因=膝周りだったり足首だったり、仙骨、股関節、手などは原因は別の場所にあります。


肩こりの原因

日常生活・仕事など姿勢の悪さ

仕事がら同じ姿勢が多い、デスクワークなど手が内旋することが多い、スマホを見る姿勢などにより肩が丸まってくることにより血行が悪くなります。

手や腕の筋肉が硬い

指、手、前腕、上腕など手の先手首~肩までが仕事など使いすぎにより硬くなっている。
肩こりの原因の1つで根本整体ではよく使います。
手~肩の前側、裏側、側面で肩に制限が掛かる場所が違います。

お腹が硬い・股関節が硬い・頭が硬い

1人1人原因は違いますが、共通している場所は多いです。脇の筋肉、お腹、股関節、肋骨が硬い、足首が硬い、など1人1人原因が違います。

体は繋がっているため肩こりを揉むだけではなく根本とはこれらの原因のことを指します。

運動不足

リハビリにもありますが、使わない筋肉は衰える。
運動などにより筋肉を使わないと脳が必要ないのかな?と衰えていきます。
また、血液は動脈は心臓からの勢いで下に基本向かいますが、静脈は筋肉のポンプで重力に逆らって上に向かいます。
静脈の弁が壊れてしまうと静脈瘤などの原因にもなります。
運動不足により血行が悪くなり肩こりをはじめ筋肉疲労、だるさ、腰痛などの症状が起こりやすくなります。
(血液は、筋肉の細胞にも必要な酸素と栄養を届け、いらない二酸化炭素を持ち帰りしてくれます。)

自律神経の乱れ

ストレスや緊張、疲れすぎなど自律神経が乱れて来ると様々な症状が出てきます。
自律神経には交感神経と副交感神経がバランスよく用途別にコントロールされています。
ストレスがかかると交感神経が強くなり筋肉が無意識に力が入りやすくなります。持続的に力が入っているため筋肉は硬くなり血行が悪くなり肩こり腰痛などの原因になります。
又、硬くなった筋肉は肩甲骨を引き上げたり肩を前に引っ張ったりすることにより体の歪みやバランスの崩れを引き起こします。

その他

その他、『内蔵から来るもの』や『整形外科的な疾患』、などもございます。

当院の肩こり施術の考え方

『手技・整体』

肩周りの硬くなった筋肉をほぐし血行促進により肩こりを楽にしていきます。首周り・手など関連部位も合わせて施術していきます。

『手技・整体・根本整体』

全体的に見て肩こりの原因となる筋肉や筋膜のバランスを整えた後に肩こりや原因にアプローチしていきます。

肩こりは、固くなった手や肩周囲、お腹などの筋肉や筋膜の歪みがバランスを崩し巻き肩や猫背、運動不足による筋肉硬化、姿勢など肩こりを引き起こします。
原因は1人1人違うので体をよく見て筋肉や筋膜、骨盤・骨格などを調整していきます。

『鍼灸治療』

肩周りのツボ、手などに鍼を行います。血行促進に硬くなった筋肉を緩める効果などにより肩こりや痛みなどの症状緩和に効果的です。

『その他』

『バランス整体』『ほぐし』など気軽にご相談ください。

根本整体補足

整体と記載しておりますが、ボキボキタイプの整体やマッサージではなく、痛くない施術により筋肉や筋膜の調整、可動域調整、など混合手技により整体をおこないます。

①腰痛の原因になる骨盤・股関節周りの筋肉を緩めるための歪みやバランスの整体を行い体を整いやすくします。

②腰痛の調整として骨盤まわりや、股関節回り、膝周り、足首など腰痛の原因施術により、腰にかかる過剰な緊張や負荷を減らし腰を楽にしていきます。

③動きの悪くなった股関節や腰回りを調整。


まずは腰を軽く症状の原因となる制限を解除することを目指し、症状の出にくい体作りを行って行きます。
戻りにくくするために自宅でのセルフケアもお伝えしております。

腰の歪みが酷い場合は、無理のないペースで何回か来ていただけるど効果的です。
腰痛は日常生活により起こるため、自宅でのセルフケアや背伸び、ストレッチなどを行うことにより相乗作用になります。

1回で良くなる方もいますが、慢性化して硬くなっている方は1回1回変化を確認していただきながら体のバランスを整え、症状の改善を目指して行きます。

早く腰痛が早く楽になるように全力で対応させて頂きます。

慢性的な症状を段階的に改善を目指して行きます!

◎当院は、基本痛いところには原因は無いと考えています。歪みやバランスの崩れ、痛みを引き起こす原因に施術を行います。そのための知識や経験、そして技術により体の可動域や制限をかけている原因に変化を出し動きを良くしていきます。

◎短時間で体に変化を出す高度施術
◎ボキボキしない優しい施術

1人1人オーダーメイド

◎症状の原因は、日常生活での体の使い方が違うように原因も1人1人違います。
お悩みの症状に合わせてオーダーメイドで施術を行います。

江曽島駅から徒歩3分!

営業時間
10:00~12:00
14:00~20:00

※日曜・祝日       定休日
※水曜日・土曜日の午後  定休日
※駐車場   2台あり

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