MIYABI鍼灸治療院

『肩こり施術』

肩こり・首こり

□慢性的な肩こり・肩周りの重だるさ、肩が動かしにくい、重い、じっとしていてもつらいなどでお悩みではないですか?


□座っていると肩がおもだるい
□肩が上がっている感じがする
□肩が丸まっている
□仕事や日常生活でストレスがある
□頭痛がある
□肩が辛い
□肩周りが動かしにくい
□手が挙がりにくい


肩こりは姿勢や歪み、背中、手、手首、腕などの筋肉など肩だけではなく筋肉の走行や繋がりなど関連する筋肉のバランスが原因になります。

姿勢や歪みなどにより血行が悪くなり血行不良になり硬慢性化していきます。

ストレスや緊張などにより自律神経の交感神経が強い場合無意識に力が入り肩こりの原因にもなります。

なぜ、肩こりや体の不調がなかなか改善されないのか?


肩の痛みや、肩こり、肩が重だるいなどは、辛い場所や痛いところ、こっているところを揉んだり叩いたりしてもなかなか歪んだままでは根本からの改善は難しいです。

なかなか良くならない要因として、
体の姿勢・筋肉や筋膜の歪みやバランスの崩れなど固くなった筋肉により筋肉や筋膜が引っ張られたり、別の場所をかばっているうちに左右差が出てきてしまう。
日常生活で同じ姿勢が多い、日常生活での過ごし方など体のバランスが崩れてしまっている方が多いです。
慢性化して固まってしまうと回復にはやはり期間や回数に合わせて自宅でのセルフケアが大切になります。

肩こりの原因

日常生活・仕事など姿勢の悪さ

仕事がら同じ姿勢が多い、デスクワークなど手が内旋することが多い、スマホを見る姿勢などにより肩が丸まってくることにより血行が悪くなります。

手や腕の筋肉が硬い

指、手、前腕、上腕など手の先手首~肩までが仕事など使いすぎにより硬くなっている。
肩こりの原因の1つで根本整体ではよく使います。
手~肩の前側、裏側、側面で肩に制限が掛かる場所が違います。

お腹が硬い・股関節が硬い・頭が硬い

1人1人原因は違いますが、共通している場所は多いです。脇の筋肉、お腹、股関節、肋骨が硬い、足首が硬い、など1人1人原因が違います。

体は繋がっているため肩こりを揉むだけではなく根本とはこれらの原因のことを指します。

運動不足

リハビリにもありますが、使わない筋肉は衰える。
運動などにより筋肉を使わないと脳が必要ないのかな?と衰えていきます。
また、血液は動脈は心臓からの勢いで下に基本向かいますが、静脈は筋肉のポンプで重力に逆らって上に向かいます。
静脈の弁が壊れてしまうと静脈瘤などの原因にもなります。
運動不足により血行が悪くなり肩こりをはじめ筋肉疲労、だるさ、腰痛などの症状が起こりやすくなります。
(血液は、筋肉の細胞にも必要な酸素と栄養を届け、いらない二酸化炭素を持ち帰りしてくれます。)

自律神経の乱れ

ストレスや緊張、疲れすぎなど自律神経が乱れて来ると様々な症状が出てきます。
無意識に体に力が入り続けている方など自覚してない方が多いです。
自律神経には交感神経と副交感神経がバランスよく用途別にコントロールされています。
ストレスがかかると交感神経が強くなり筋肉が無意識に力が入りやすくなります。持続的に力が入っているため筋肉は硬くなり血行が悪くなり肩こり腰痛などの原因になります。
又、硬くなった筋肉は肩甲骨を引き上げたり肩を前に引っ張ったりすることにより体の歪みやバランスの崩れを引き起こします。

その他

その他、『内蔵から来るもの』や『整形外科的な疾患』、などもございます。

当院の肩こり施術の考え方

『肩こり専門根本整体』

根本整体は、初めての方はカウンセリングと可動域検査を行います。
『木を見て森を見ず』症状だけではなく体のバランスや原因を見つけ、1人1人原因が違うためお悩みとお体に合わせて施術を行います。

肩こり=肩だけを整体するのではなく、全体的に見て肩こりの原因となる骨盤股関節周りの可動域調整、背中周り、筋肉や筋膜のバランスを整えた後に肩こりや原因をほぐしや関節調整・筋膜リリースなどアプローチしていきます。

早く改善していくために自宅で出来る簡単なセルフケアやストレッチなどもお伝えしております。

慢性的な症状を段階的に改善を目指して行きます!

◎当院は、基本痛いところには原因は無いと考えています。歪みやバランスの崩れ、痛みを引き起こす原因に施術を行います。そのための知識や経験、そして技術により体の可動域や制限をかけている原因に変化を出し動きを良くしていきます。

◎短時間で体に変化を出す高度施術
◎ボキボキしない優しい施術

1人1人オーダーメイド

◎症状の原因は、日常生活での体の使い方が違うように原因も1人1人違います。
お悩みの症状に合わせてオーダーメイドで施術を行います。

江曽島駅から徒歩3分!

営業時間
10:00~12:00
14:00~20:00

※日曜・祝日       定休日
※水曜日・土曜日の午後  定休日
※駐車場   2台あり

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