膝痛でお悩みの方
『膝痛関連』
しゃがむ時だけ膝が痛いのはなぜ？
歩く・曲げると痛くないのに、
「しゃがむ時だけ」痛む方へ
まず安心してください。
このタイプの膝の痛みは、膝そのものが悪いケースは少ないのが特徴です。
◆ なぜ、しゃがむ時だけ痛いの？
◆ なぜ、しゃがむ時だけ痛いの？
しゃがむ動きは、
膝だけでなく「股関節」と「足首」も同時に使う動作です。
本来は
・股関節
・足首
・太もも・お尻
これらが分担して体重を支えます。
しかし
👉 どこかがうまく動かないと
👉 その負担が「膝」に集中します
その結果、
✔ 歩行は平気
✔ 立ったまま曲げても平気
✔ でも「しゃがむと痛い」
という状態が起こります。
◆ 特に多い原因はこの3つです
① 股関節が深く曲がっていない
しゃがむ時、本来は
股関節がしっかり折れ、お尻が後ろに下がります。
しかし股関節が硬いと
→ 膝だけで体を支えることになり
→ 痛みが出やすくなります。
② 体重が前に乗りすぎている
正しいしゃがみ方は
体重がかかと側にあります。
体重がつま先側に乗ると
→ 膝への圧力が急増
→ 正座や深くしゃがむ動作がつらくなります。
③ 股関節や太ももの筋肉のバランスの乱れ
特に多いのが
お尻の筋肉がうまく使えていない
太もも内側・外側のバランスが崩れている
この状態では
膝が内側に入りやすく、
片膝だけしゃがみにくいこともよくあります。
◆ 正座ができない理由も同じです
正座は
膝の深い曲げ
股関節の柔らかさ
太もも・ふくらはぎの柔軟性
がそろって初めてできます。
つまり
正座ができない＝膝だけの問題ではない
ということです。
◆ だから当院では「膝だけ」を見ません
当院では、
・股関節の動き
・足首の柔らかさ
・太もも・お尻の筋肉バランス
・体重のかけ方
を初回でしっかり確認します。
そして
鍼灸で深い筋肉の緊張をゆるめ
整体で関節の動きと使い方を整える
ことで、
膝に負担が集中しない身体を目指します。
◆ 初回でお伝えしたい大切なこと
✔ 1回で変化が出る方もいます
✔ ただし、身体のクセは段階的に整えた方が安定します
✔ 無理な通院や回数券の押し売りは行いません
今の状態を説明した上で、
あなたに合ったペースをご提案します。
ご不安なことは、遠慮なく聞いてください
「なぜ痛いのか」が分かるだけでも、
身体は安心して回復しやすくなります。
①問診・カウンセリングをしっかり行います。
②ソフトな施術なので痛かったりボキボキするのではないので安心した施術が出来ます。
③お一人お一人に合わせた施術
④施術後にセルフケアや日常生活での過ごし方などアドバイス
⑤症状が重い方でも対応してます。
現在は電話でのご予約になります。１人で全てを行っているため、施術中にお電話に出られないことがあります。その際は折り返しのお電話をさせていただきます。
月に何回か役所や講習会、勉強会に行くためお店を閉めてある時がありますので、技術力向上のためご理解宜しくお願い致します。
新里街道とりせん車で約３分
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
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| 10:00～12:00 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ／ |
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※日曜・祝日 定休日
※水曜日・土曜日の午後 定休日
※駐車場 ２台あり